фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно найти женщину, которая была бы полностью довольна состоянием своего тела и не пыталась бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым сильным ударом для женского организма становятся беременность и роды, вследствие которых набранный вес не спешит уходить, а кожа теряет свою привычную эластичность и становится дряблой. Избавить от подобных неприятностей может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут удержать достигнутые результаты похудания на протяжении долгого времени.