фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно найти женщину, которая была бы полностью довольна своим внешним видом и не мечтала бы хоть немного себя улучшить. Чаще всего самым сильным ударом для женской фигуры становятся беременность и роды, вследствие которых набранный вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою привычную эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут сохранить достигнутые результаты сброса лишних кило в дальнейшем.