фитнес программы: женский фитнес

Весьма непросто встретить женщину, которая была бы полностью довольна состоянием своего тела и не хотела бы измениться к лучшему. Зачастую самым значительным испытанием для женского организма становятся беременность и роды, после которых накопившийся вес стоит на месте, а кожа теряет свою прежнюю эластичность и теряет тонус. Послужить решением этой проблемы может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание специфику женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты похудания в будущем.